anahata sfera

Практика.

Свеча для прикосновений – время наедине с собой.

Что дает это время?

Возможность чувствовать, слышать себя, свое тело.
Время, раствориться в настоящем моменте. Мысленно сказать себе добрые слова.
Проявить любовь к себе прикосновениями, нанося ухаживающий бальзам из масел, дарящий красоту и нежность Вашей коже.

Практика 5 минут.
После душа.
Зажечь свечу, подождать пока масло начнет таять.
Важно настроиться на себя, отпустить все сторонние мысли.
Сконцентрироваться на своем прекрасном теле, уникальном, неповторимом, подаренном Вам жизнью.
Поблагодарите!
Небольшое количество масла вылейте в ладонь и разотрите руки, после плавными движениями распределяйте по телу.
Представьте, как волшебный эликсир питает, наполняя светом, как сияющая молодость проникает внутрь Вас.
Есть Вы.
Ваши руки передающие благостную заботу и любовь.
Есть Вы.
Чувствующие себя.
Почувствуйте прикосновение рук.
Почувствуйте тело к которому прикасаются руки.
Есть Вы.
Есть только Вы.
Любящие.
Раскрывающие сердце.